眼睛干涩莫手揉 选择眼部按摩操
浏览次数：174 日期:2014-01-23 16:53:17 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
在眼睛干涩难受的时候，一般眼科专家都建议可以点眼药，或用干净的清水处理一下就可以了。和平眼科专家提醒，千万不要用手去揉，因为手上带有细菌和污物。
专家指出，预防眼睛干涩可以用按摩操。按摩操是在临床中总结起来的一套比较简便易行的保健操，在工作中或者是在家里休息的时候都可以做，可以使眼睛干涩的症状得以减轻。
第一个动作：梳头按摩法
用手指从头发前面开始往后捋。然后再从左到右捋。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，也可以缓解疲劳。因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
第二个动作：捋眉法
拿大拇指的指关节从两个眉毛中间向外捋，经过三个穴。
第三个动作：熨眼法
双手对搓至发热，闭上眼，将双手放在眼上轻轻按揉后再放开，这样可以使眼睛干涩的症状得以减轻。
