眼球发硬可能是青光眼惹的祸
浏览次数：174 日期:2012-03-25 15:28:59 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
青光眼是一种发病迅速、终身进展、不可逆的、随时导致失明的疑难眼病，会导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼可双眼同时发病，也可一眼起病，继发双眼失明。青光眼可以发生于任何年龄，其患病率随着年龄的增长而增加。全球因青光眼引起双眼失明者占盲人总数的50%。刚刚过去的3月6日是世界青光眼日，上海和平眼科医院眼科专家介绍，在生活中注意做好以下几件事，有助于青光眼的早防早治。
常摸自己的眼球、看灯光青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有彩虹圈，发现后要及早治疗。
坚持体育锻炼 体育锻炼能使血流加快，眼底淤血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
经常量眼压 老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引发继发性青光眼。
保持良好睡眠睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前洗脚、喝牛奶，可帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
不要暴饮暴食暴饮暴食、大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣等刺激性食物。
别在光线暗的环境中待太久在暗室工作的人，每1-2个小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时要在电视机旁开小灯照明。
