准分子手术后应注意如何护眼？
浏览次数：174 日期:2012-03-07 15:45:05 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
准分子激光治疗近视手术后，不仅要注意短期内保护，长期的养眼、护眼也同等重要。那么准分子手术后应注意如何护眼？下面由上海和平眼科医院眼科专家介绍。
准分子手术后应注意如何护眼？
1、调整荧光屏距离位置。
2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
3、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
4、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
7、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。
