如何有效预防白内障
浏览次数：174 日期:2013-02-17 14:35:07 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
如何有效预防白内障？凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。白内障危害视力，严重时可以致盲。那么，如何有效预防白内障出现呢？下面请上海和平眼科医院眼科专家为大家详细讲解一下。
有效预防白内障的方法
1、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
2、养成科学的生活态度，及早戒烟，这一点已经被实践证明过。
3、遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。
4、久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
5、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
6、有效预防白内障的出现，还需注意饮食，饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！
